Phillip Hopkins
0 
3527
701
De dunne darm is, ondanks zijn naam, het langste deel van het maagdarmkanaal. Het werkt samen met andere organen van het spijsverteringsstelsel om voedsel verder te verteren nadat het de maag heeft verlaten en om voedingsstoffen op te nemen. Het hele spijsverteringssysteem werkt samen om het voedsel dat je eet om te zetten in energie.
De dunne darm is een lange, kronkelende buis die aan de ene kant met de maag is verbonden en aan de andere kant met de dikke darm. Volgens het Digestive Disease Center van de Medical University of South Carolina (MUSC) is de dunne darm slechts ongeveer zo groot als een middelvinger (ongeveer 1 inch of 2,5 centimeter) en tussen de 20 en 25 voet (6 tot 7,6 meter) lang bij een volwassene.
De innerlijke werking
Voedsel komt vanuit de maag in de dunne darm via het bovenste deel van de dunne darm, bekend als de twaalfvingerige darm, volgens het Children's Hospital of Pittsburgh (UPMC). Dit deel van de dunne darm vormt ongeveer een vijfde van de totale lengte van het orgaan en ontvangt een halfvast slib van gedeeltelijk verteerd voedsel uit de maag. Gal en enzymen uit de lever, pancreas en galblaas helpen het voedsel in de twaalfvingerige darm verder af te breken. [11 verrassende feiten over het spijsverteringsstelsel]
Het middelste deel, ongeveer twee vijfde van de lengte van de dunne darm, wordt het jejunum genoemd en het laatste deel is het ileum. De primaire functie van beide secties is om voedingsstoffen in de bloedbaan te absorberen. Zowel het jejunum als het ileum hebben voeringen met veel plooien die het oppervlak van de dunne darm vergroten (ongeveer 2700 vierkante voet of 250 vierkante meter) voor maximale opname van voedingsstoffen. Deze vouwen bevatten kleine, vingervormige cellen die bekend staan als villi, die elk zijn bedekt met een laag microvilli (microscopisch kleine haarachtige structuren) die het oppervlak dat beschikbaar is voor opname van voedingsstoffen verder vergroten..
Zodra het verteerde voedsel het ileum verlaat, is meer dan 95 procent van de voedingsstoffen (zoals vitamines, mineralen, eiwitten en koolhydraten) die het lichaam nodig heeft, opgenomen. Wat overblijft, gaat volgens het MUSC Digestive Disease Center verder naar de dikke darm.
Voorwaarden en ziekten
De dunne darm kan op veel manieren ziek of problematisch worden. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine (NLM) omvatten aandoeningen van de dunne darm bloeding, coeliakie, de ziekte van Crohn, infecties, darmkanker, darmobstructie en blokkering, prikkelbare darmsyndroom, zweren, pijn en bacteriële overgroei.
Volgens de Cleveland Clinic kunnen een aantal factoren het risico op het ontwikkelen van problemen met de dunne darm vergroten: diëten eten met weinig vezels, niet genoeg bewegen, stress ervaren of veranderingen in de routine ervaren, grote hoeveelheden zuivel eten, weerstand bieden aan de drang een stoelgang hebben, bepaalde medicijnen gebruiken en zwanger zijn.
Glutenvrije diëten worden aangeprezen als een geweldige manier om de gezondheid van de dunne darm te verbeteren. Dit geldt echter voor slechts een klein aantal mensen, degenen met coeliakie, een immuunstoornis die kan leiden tot schade aan de dunne darm als de persoon gluten eet. Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases heeft 1 op de 141 mensen in de VS coeliakie, hoewel naar schatting velen de ziekte hebben zonder het te beseffen.
Kanker van de dunne darm is zeer zeldzaam, met minder dan 1 op de 10 kankers in het maagdarmkanaal, volgens de American Cancer Society (ACS). Ongeveer 10.470 mensen werden gediagnosticeerd met een vorm van kanker van de dunne darm in 2018, waarbij ongeveer 1.450 mensen stierven aan de ziekte.
Hoe een goede gezondheid van de dunne darm te bevorderen
Volgens Harvard Health Publishing zijn er veel manieren om de dunne darm en de rest van het maagdarmkanaal gezond te houden. Dat zijn onder meer niet roken, alcohol en cafeïne beperken, een gezond gewicht behouden, een uitgebalanceerd en gezond dieet volgen, voldoende water drinken, regelmatig sporten en stress verminderen.
De afdeling Gastro-enterologie en Hepatologie aan de NYU Langone Health suggereert dat het naast het nemen van preventieve maatregelen ook belangrijk is om regelmatig gescreend te worden op gastro-intestinale afwijkingen, vooral als er een familiegeschiedenis is van aandoeningen of kanker in het maagdarmkanaal..
Probiotica en af en toe darmstimulerende middelen kunnen ook helpen de dunne darm gezond te houden. Maar het is belangrijk om deze opties met uw arts te bespreken om de beste optie te vinden en onnodige bijwerkingen te voorkomen.
Aanvullende bronnen:
- National Cancer Institute: dunne darmkanker
- Mayo Clinic: colon en dunne darm
- NLM: dunne darmresectie
Dit artikel is alleen bedoeld ter informatie en is niet bedoeld als medisch advies. Dit artikel is bijgewerkt op oktober. 16, 2018 door Cmedewerker, Rachel Ross.