Geloof niet in de 'hype'. Dit nieuwe boek scheidt gezondheidsfeiten van fictie

Dr. Nina Shapiro is gewend om vragen te krijgen. Ze is tenslotte zowel chirurg als professor aan de UCLA.

En in een tijd waarin mensen het moeilijk vinden om onderscheid te maken tussen feiten en verkeerde informatie, dacht Shapiro dat het de perfecte gelegenheid zou zijn om al die vragen in een nieuw boek te stoppen, genaamd 'Hype' (St. Martin's Press, 2018), in waarmee ze de medische mythe van de werkelijkheid scheidt. [25 medische mythen die gewoon niet weggaan]

Shapiro waarschuwt ervoor om niet te veel in gezondheidskoppen te plaatsen en vraagt ​​u de informatie die u online vindt goed te bekijken. Ze herinnert je er ook aan om je verdomde fietshelm te dragen. Wil je weten waarom? Ze vertelt het je graag. Ze is tenslotte gewend om vragen te beantwoorden.

Met dat in gedachten, maakte ik van de gelegenheid gebruik om Shapiro enkele van onze meest prangende vragen te stellen. (Deze Q&A is licht bewerkt voor lengte en duidelijkheid.)

: Ik wil beginnen met een van de meest gehypte onderwerpen in gezondheid: de effecten van voeding en dieet. Laten we eieren als voorbeeld gebruiken. Een studie zegt dat eieren geweldig zijn; de volgende zegt dat ze je zullen vermoorden. Wat zegt dit ons over vaak geciteerde voedingsonderzoeken??

Dr.Nina Shapiro: Voedingsonderzoeken zullen je de neiging geven je extremen te geven, soms zelfs: "Dit is wat kanker zal genezen of voorkomen." Maar dat doen we niet hebben een geneesmiddel voor kanker. We hebben manieren waarop we dat kunnen helpen voorkomen, maar "kanker afbrekende voedingsmiddelen" is een term die me echt stoort, omdat mensen erin kunnen verwikkeld raken en denken: "Oh, hier is het antwoord." U kunt dit soort voedsel niet zomaar eten om kanker te voorkomen of uw kanker te genezen. Veel van deze koppen bevatten een kern van waarheid, maar de boodschap wordt overdreven. De meeste mensen zijn geen wetenschappers, dus wat ik aanbeveel is om gewoon wat eenvoudig onderzoek te doen naar wat je hoort.

Bij bepaalde woorden zal ik altijd een wenkbrauw optrekken. 'Baanbrekend', 'doorbraak', 'spelveranderend' - al deze echt sterke termen zijn vaak misleidend, want geloof me, ik werk op dit gebied - maar heel weinig dingen zijn echt baanbrekend.

En als je een kop leest die zegt: "Dit geneest kanker", ga dan verder dan die kop. Was het een dierstudie of een menselijke studie? Werd het gedaan in een petrischaaltje? Als het een menselijke studie was, waren het dan drie of 3.000 mensen? Was het meer dan een week, een maand of een decennium? Wat is de relevantie ervan voor jou?

LS: Is er vandaag de dag een zeer gevaarlijke medische misvatting?

Shapiro schrijft: Er zijn veel. Een daarvan is de gevaarlijke, gevaarlijke misvatting dat vaccins autisme veroorzaken, en dat wordt nog steeds rondgegooid in de gezondheidssector. Daarnaast is er de misvatting dat vaccins niet nodig zijn. Deze valse begrippen worden rondgegooid en mensen kunnen de realiteit snel uit het oog verliezen. De vaccinaties die onze kinderen krijgen, hebben ons in staat gesteld om vreselijke, vreselijke ziekten bijna uit te wissen.

Een ander gevaarlijk idee is dat bepaalde voedingsmiddelen kanker kunnen behandelen of voorkomen, en dat bepaalde niet-gereguleerde therapieën kanker kunnen genezen of voorkomen. Er zijn onnodige sterfgevallen als gevolg van die verkeerde opvattingen.

LS: U noemde "Jane" in uw boek, een verpleegster die u kende die een "alternatieve behandeling" deed voor haar kanker, inclusief rauw voedsel, thee, meditatie en lichaamsbeweging. Ze stierf na slechts een paar maanden omdat ze geen medische behandeling accepteerde. Het verhaal is hartverscheurend, maar wat is hier de echte les?

Shapiro schrijft: Een deel van het punt van dat verhaal is dat complementair alternatieve geneeswijzen zijn geweldig als ze precies zo worden gebruikt - als aanvulling op uw therapie. Als deze verpleegster alles had meegenomen - gezond eten, lichaamsbeweging, meditatie - samen met haar regime van chirurgie, chemotherapie, bestraling of wat dan ook, zou ze er doorheen zijn gevaren en zou ze waarschijnlijk vandaag nog leven. Ze had een zeer [behandelbare] kanker. Er is echt geen reden om die therapie niet te gebruiken. Het is voor het grootste deel erg veilig. Maar wanneer het als een stand-alone wordt gebruikt, wordt het potentieel dodelijk. Je moet de "C" behouden in "CAM", complementaire alternatieve geneeskunde. Er bestaat niet zoiets als alternatieve geneeskunde. Er zijn medicijnen die werken en medicijnen die dat niet doen. Er is geen bewijs dat dieet, meditatie of wat dan ook alleen werkt als het gaat om het [behandelen van] kanker.

LS: Daaraan gerelateerd, moeten mensen op hun hoede zijn voor natuurgeneeskundige geneeskunde of homeopathie?

Shapiro schrijft: Mensen denken dat homeopathie 'natuurlijk' betekent. Het idee van homeopathie is het nemen van een kleine, oneindig kleine hoeveelheid van iets en het als een tinctuur toevoegen aan iemands zorg en dat wordt op de een of andere manier de behandeling.

"Naturopathic" klinkt zo aardig omdat het "natuurlijk" als stamwoord heeft, en het is een alternatief en het is niet invasief en bevat geen standaard, door de FDA goedgekeurde medicijnen. De beoefenaars zijn meestal geen artsen. Ze noemen zichzelf "natuurgeneeskundige doktoren", maar het zijn geen doktoren. Dit kan irritant worden, omdat veel plaatsen zichzelf beschouwen als een 'oase van genezing' ... ten prooi vallen aan mensen die het meest kwetsbaar zijn - wanneer ze geconfronteerd worden met een diagnose van kanker - en [deze plaatsen] mensen ertoe brengen te denken dat hun behandeling een haalbare optie in tegenstelling tot [chemotherapie], bestralingstherapie of chirurgie.

LS: De samenleving heeft roken grotendeels belasterd. Maar vapen is nieuw en nu legaliseren veel staten marihuana. Wat is het risico / de beloning daar??

Shapiro schrijft: Het enige voordeel van vapen is dat het mensen helpt te stoppen met roken. Het probleem is dat het de toegangspoort wordt tot het roken van sigaretten voor kinderen en tieners. Het is nu gebruikelijker om de badkamer van een middelbare school binnen te lopen en kinderen te zien "Juuling", met behulp van het Juul [apparaat] dat eruitziet als een flashdrive, in plaats van nu te roken.

Een mogelijk voordeel van het legaliseren van marihuana, of er in ieder geval een recept van maken, is dat het een adjuvante behandeling kan zijn voor patiënten met chronische pijn, kankerpijn, hardnekkige misselijkheid of hardnekkige hoofdpijn wanneer patiënten niet reageren op andere therapieën. Het kan iets zijn dat wordt gebruikt naast of in plaats van bijvoorbeeld sterke opioïden, dat een deel van deze opioïde-epidemie kan verlichten, wat slechts een gruwel is waarmee we nu worden geconfronteerd. Er zijn legitieme redenen om het voor te schrijven, dus er is een kleine rol voor weggelegd.

LS: Is er goed, eenvoudig en eenvoudig gezondheidsadvies dat u mensen kunt geven die hun gezondheid en hun gezondheidsverwachtingen in de loop van de tijd zullen verbeteren??

Shapiro schrijft: We kunnen heel, heel saaie basics eerlijk beheersen [lacht], om echt te zijn. Doe je gordel om elke keer dat je in de auto zit. Kinderen en volwassenen moeten elke keer dat ze fietsen een fietshelm dragen. Draag vandaag zonnebrandcrème [en] verkleint morgen uw kans op huidkanker. Deze dingen halen de krantenkoppen niet, maar deze kleine dingen redden statistisch gezien meer levens en verlichten meer gezondheidsproblemen op de lange termijn dan het drinken van biologische melk of wat de nieuwe kop van de dag ook is. Die simpele dingen zijn levensreddend en levensverlengend.

Een van mijn inspiratiebronnen voor dit boek was simpelweg te zien dat zoveel mensen die gefocust waren op gezondheid en welzijn en het verlengen en verbeteren van [hun] kwaliteit van leven gewoon deze stomme fouten maakten. Ze denken niet aan de simpele dingen. Mijn beste advies is: doe die simpele dingen, en als je een gezondheidskop ziet die ongelooflijk klinkt, moet je een beetje dieper graven. Geloof de hype niet, denk ik.

"Hype" zal vanaf 1 mei verkrijgbaar zijn via Amazon en lokale boekhandels.

Oorspronkelijk gepubliceerd op .