18 manieren waarop zwangerschap uw lichaam voor altijd kan veranderen

Na de geboorte

Ze zeggen dat moeder zijn je verandert, en ze maken geen grapje. Op geen enkel ander moment in je leven zul je een heel nieuw orgaan laten groeien, je hart dwingen 50 procent meer bloed te pompen en zullen buitenaardse cellen je hersenen kapen.

En hoewel de meeste van die vreemde veranderingen na de geboorte verdwijnen, zijn er een paar, zoals je kleintje, om te bewaren. Van permanent grotere voeten tot diabetes, hier zijn 18 dingen die misschien nooit meer teruggaan naar de manier waarop ze waren vóór de zwangerschap.

Schoenmaat

Er zijn twee belangrijke redenen voor de verandering van schoenmaat tijdens de zwangerschap: gewichtstoename en hormonen.

Het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zegt dat vrouwen met een normaal gewicht tussen de 25 en 35 pond moeten aankomen. (11 tot 16 kilogram) tijdens de zwangerschap. "Dat extra gewicht dat wordt meegevoerd gedurende de 10 maanmaanden van de zwangerschap, en zelfs langer, maakt de voetboog vlakker", daarom worden sommige vrouwen tijdens de zwangerschap ongeveer een halve schoenmaat groter, zei dr. Michael Cackovic, de verloskunde. directeur hartaandoeningen en zwangerschap aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University.

Ook het hormoon relaxine speelt een rol. Zoals de naam al doet vermoeden, helpt relaxin de ligamenten en botten in het bekken te ontspannen, zodat het lichaam elastisch kan zijn tijdens de bevalling. Maar relaxine heeft ook invloed op ligamenten over het hele lichaam, ook in de voeten, waardoor de voeten van een vrouw losser en meer gespreid kunnen worden, zei dr.Leena Nathan, een assistent-klinisch professor verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Californië, Los Angeles..

Nieuwe moeders: als je voeten eenmaal groeien, zou je moeten wennen aan het sporten in een grotere schoenmaat, aangezien deze veranderingen permanent zijn, zelfs nadat je bent afgevallen en de productie is gestopt, zei Cackovic..

Extra kilo's

En over gewichtstoename gesproken, hoewel die extra kilo's niet permanent hoeven te zijn, zijn ze dat voor veel vrouwen.

Een op de vier vrouwen zal 11 pond vasthouden. of meer (5 kg of meer) een jaar na de bevalling. En nadat ze een baby heeft gekregen, zal een vrouw gemiddeld 2,5 tot 5 pond wegen. (1 tot 2 kg) zwaarder dan vóór de zwangerschap, vertelde Kathleen Rasmussen, hoogleraar moeder- en kindvoeding aan de Cornell University, eerder. Hoewel dat geen ton is, kunt u zich voorstellen dat u dat proces voor vier of vijf baby's herhaalt; daarna kan de extra gewichtstoename aanzienlijk zijn

Vaginale veranderingen

Dit zou geen verrassing moeten zijn, gezien de gemiddelde afmetingen van het hoofd van een pasgeborene, maar vrouwen hebben vaak vaginale veranderingen na de bevalling. Hoewel de vagina na de geboorte zal samentrekken tot bijna de oorspronkelijke grootte, zullen de meeste vrouwen een permanent wijdere vagina hebben, zei Dr. Alyssa Dweck, een gynaecoloog in New York City en de auteur van "The Complete A to Z for Your V," (Fair Winds Press, 2017).

"Er zijn veel factoren die bijdragen, waaronder het soort bevalling, de grootte van de baby, genetische factoren [en] overgewicht, om er maar een paar te noemen," vertelde Dweck. .

Klein probleem

Hoewel niet alle vrouwen worden geconfronteerd met een van de meer onaangename problemen die gepaard gaan met het knijpen van een 8-pond. (3,6 kg) mens uit hun lichaam, bevallen - helaas - geeft moeders een verhoogd risico op incontinentie of verlies van controle over de blaas. Dat komt omdat vaginale bevalling de spieren die nodig zijn voor blaascontrole kan verzwakken en blaaszenuwen en ondersteunend weefsel kan beschadigen, wat leidt tot een vallende (verzakte) bekkenbodem, volgens de Mayo Clinic..

C-secties kunnen ook het risico op incontinentie verhogen, zei Cackovic.

Vrouwen met incontinentie kunnen Kegel-oefeningen oefenen om deze bekkenbodemspieren te versterken, zei hij. Er is ook ten minste één Bluetooth-apparaat waarmee mensen bekkenbodemoefeningen kunnen doen en biofeedback kunnen krijgen met een app op hun telefoon en een klein intravaginaal apparaat, zei Dweck..

Krijg een kind, verlies een tand

Het verhaal van de oude vrouw zegt: "Krijg een kind en verlies een tand." En daar zit misschien een kern van waarheid in.

Een onderzoek uit 2008 onder 2.635 vrouwen in het American Journal of Public Health wees uit dat hoe meer kinderen vrouwen hadden, hoe groter de kans dat ze tanden verloren hadden. Vrouwen tussen de 35 en 49 jaar met één kind verloren gemiddeld twee tanden, terwijl vrouwen met twee kinderen gemiddeld vier verloren. Ondertussen hadden vrouwen met vier of meer kinderen gemiddeld zeven tanden verloren. Het is niet precies duidelijk waarom, aangezien de frequentie van tandheelkundige zorg niet aan deze associatie leek te zijn gekoppeld.

Andere gebitsproblemen zijn onder meer vergroot tandvlees en meer bloedend tandvlees tijdens de zwangerschap vanwege een verhoogde bloedstroom, vertelde Nathan. En het zuur van braken, als vrouwen ochtendmisselijkheid hebben, kan ook het glazuur van tanden wegslijten, zei Nathan.

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen ook de bacteriepopulatie of het microbioom van uw mond beïnvloeden, dus het is belangrijk om gedurende deze tijd een goede mondhygiëne te oefenen, zei Cackovic..

"We weten dat vrouwen die geen goede tandgezondheid hebben, het risico lopen op vroeggeboorte, dus het is erg belangrijk voor vrouwen om tijdens de zwangerschap naar hun tandarts te gaan en hun tanden volgens schema te laten poetsen", zei Nathan. "Als er niet voor wordt gezorgd, kan het zeker postpartum aanhouden."

Groeiende en krimpende borsten

De borsten van een vrouw ondergaan tijdens en na de zwangerschap enkele grote (en kleine) veranderingen.

"Ze worden aanvankelijk groter, omdat het slapende vetweefsel in de borst wordt vervangen door functioneel weefsel" ter voorbereiding op borstvoeding, zei Cackovic..

Maar deze grotere borsten gaan niet eeuwig mee. "Nadat een vrouw stopt met het geven van borstvoeding, atrofieert dat functionele weefsel, omdat het niet meer wordt gebruikt", zei Cackovic. "En dan wordt het niet meteen vervangen door vet, want het vet is al weg."

Als de vrouw opnieuw zwanger wordt, wordt het proces herhaald. En als de vrouw na een zwangerschap veel aankomt, vervangt ze die vetcellen in haar borsten. "Maar over het algemeen, als iemand een erg fit persoon is en niet aankomt, dan zullen [haar borsten] op dat moment kleiner blijven," zei Cackovic..

Hangende borsten

De technische term voor deze superdepressieve bijwerking van zwangerschap is ptosis. En als borsten eenmaal hangen, zullen ze niet meer opfleuren, omdat de oorzaak van hangende borsten het uitrekken van de ligamenten en elastine is die het vetweefsel op zijn plaats houden, volgens een studie uit 2008 in het Aesthetic Surgery Journal..

Een positief? Als u eenmaal die baby heeft gehad, is het onwaarschijnlijk dat borstvoeding de borsten erger maakt. Een onderzoek uit 2010 in het tijdschrift Annals of Plastic Surgery wees uit dat vrouwen die zwanger waren, meer verzakking hadden dan degenen die dat niet hadden gedaan. Maar terwijl gewichtstoename, rookgedrag en extra zwangerschappen de hang naar slaperigheid verergerden, deed borstvoeding dat niet.

Lager risico op borstkanker

Hoewel borsten hun strijd tegen de zwaartekracht kunnen verliezen, is hier een feit dat u misschien opfleurt: borstvoeding kan het levenslange risico op het ontwikkelen van borstkanker verlagen. Voor elke 12 maanden dat een vrouw een baby borstvoeding geeft, daalt haar relatieve risico op borstkanker met 4 procent, volgens een recensie uit 2002 in The Lancet.

Door de cijfers te kraken, suggereerden de auteurs dat tot de helft van het risico op borstkanker in ontwikkelde landen zou kunnen worden verminderd als vrouwen evenveel baby's zouden krijgen als in ontwikkelingslanden, en tweederde van die risicovermindering was te wijten aan borstvoeding. (Er zijn echter andere voordelen verbonden aan het hebben van minder kinderen.)

Striae

Zwangere vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap roze of rode striae op hun huid opmerken. Toegegeven, deze aandoening is niet uniek voor zwangerschap; mensen kunnen striae krijgen wanneer ze een grote toename of afname in gewicht ervaren, zei Cackovic.

Het goede nieuws is dat hoewel striae blijft hangen, ze na verloop van tijd veel lichter worden. "Ze verdwijnen meestal binnen een tot twee jaar", zei Cackovic. Maar "als de vrouw weer zwanger wordt, of weer veel gewicht wint of verliest, kunnen ze meer uitgesproken worden."

Haargroei

Vrouwen merken vaak dat het haar op hun hoofd weelderiger en dichter is tijdens de zwangerschap. Maar waarom gebeurt dit??

Het antwoord heeft te maken met hormonen. Verhoogde hormoonspiegels kunnen zich vertalen in minder haren die tijdens de zwangerschap verloren gaan. Daarom kunnen vrouwen tijdens de zwangerschap een dikkere haardos hebben.

Nadat de hormoonspiegels na de zwangerschap weer normaal zijn, verdwijnt dat weelderige haar. "Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen na zes maanden klagen dat hun haar uitvalt," vertelde Cackovic. "Maar [haaruitval] is eigenlijk maar tijdelijk en verdwijnt gewoonlijk na ongeveer 12 tot 18 maanden."

• 1
• 2

Huidige pagina: Pagina 1