Is slapen met een ventilator aan eigenlijk slecht voor uw gezondheid?

  • Vova Krasen
  • 0
  • 3399
  • 79

Brandende zomerdagen kunnen moeilijk zijn zonder airconditioning, en het kan zijn dat je op zoek bent naar manieren om koel te blijven, waaronder 's nachts een ventilator gebruiken. Maar is het gezond om te slapen met een ventilator aan??

Enkele recente krantenkoppen hebben het slapen met een ventilator op geluid ronduit gevaarlijk gemaakt. "Waarom slapen met je fan aan je gezondheid ernstig kan schaden", las een recente kop uit de Mirror. "Slapen met een ventilator aan het bed kan gezondheidsrisico's met zich meebrengen", las een ander uit LifeZette.

Maar experts zeggen dat de realiteit niet zo verschrikkelijk is.

"Er is niets aan een ventilator die giftig is", zei Dr. Len Horovitz, een longarts in het Lenox Hill Hospital in New York City. 'Er is niets mis met circulerende lucht.' [7 veelvoorkomende gezondheidsproblemen in de zomer]

Inderdaad, slaap is erg belangrijk, en je wilt niet de hele nacht zweten, vertelde Horovitz .

Maar alles dat een snelle luchtbeweging veroorzaakt, inclusief een ventilator, kan vocht uit je mond en neusgangen verdampen en ze uitdrogen, zei hij. Ventilatoren kunnen ook stof verspreiden, wat mensen zou kunnen storen, vooral als ze allergieën hebben.

Als je slaapt met een ventilator aan, zei Horovitz dat het een goed idee is om het op een veilige afstand van je bed te houden en niet te laten waaien. Om u te beschermen tegen stof en andere allergenen, raadde Horovitz aan om een ​​luchtfilter in de slaapkamer te bewaren. Hij raadde ook aan om dagelijkse sinusirrigatie met zoutoplossing uit te voeren, wat kan helpen bij droge neusholtes, congestie en andere neusproblemen.

Koude lucht kan ook spiercontracties veroorzaken, en dus kan blootstelling aan deze lucht 's nachts leiden tot een stijve nek in de ochtend. Maar Horovitz zei dat dit meer een probleem is met airconditioning die 's nachts aan blijft staan ​​dan met ventilatoren. Als je 's nachts slaapt met airconditioning aan, zei Horovitz dat de lucht niet rechtstreeks op je mag blazen en dat de instelling niet lager mag zijn dan 20 graden Celsius (68 graden Fahrenheit).

Origineel artikel over .




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

De meest interessante artikelen over geheimen en ontdekkingen. Veel nuttige informatie over alles
Artikelen over wetenschap, ruimte, technologie, gezondheid, milieu, cultuur en geschiedenis. Duizenden onderwerpen uitleggen, zodat u weet hoe alles werkt